2. 保持良好的心态:白癜风患者要树立积极乐观的心态，避免过度焦虑、紧张、抑郁等情绪，因为负面情绪会抑制免疫系统功能，不利于白癜风的治疗。患者可以通过适当的运动、阅读、听音乐等方式来调节情绪。
3. 避免接触刺激性物质:白癜风患者要避免接触刺激性物质，例如肥皂、洗涤剂、化妆品等，因为这些物质会刺激皮肤，加重白癜风的症状。洗澡时要用温水，尽量减少用碱性洗涤剂。
4. 注意防晒:白癜风患者要做好防晒工作，尤其是在夏季阳光强烈的时段，要避免长时间暴露在阳光下。外出时要戴帽子、墨镜、穿长袖衣服，并涂抹防晒霜，防止紫外线照射皮肤，加重白癜风的症状。
5. 定期复查:白癜风患者要定期到医院复查，及时了解病情变化，并根据医生的建议进行治疗和护理，防止白斑扩散和反复。
希望以上建议能够帮助白癜风患者更好地了解“光疗和电疗的区别”，并做出正确的选择。
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