5. 保健锻炼建议: 适当的运动锻炼可以增强免疫功能，提高抵抗力，也有助于改善白癜风患者的体质，促进白斑恢复。建议根据自身情况选择合适的运动项目，例如散步、慢跑、游泳等，并注意运动强度和时间，避免过度劳累。
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