4.适度锻炼身体。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于疾病的恢复。可以选择一些轻松的运动方式，例如散步、慢跑、瑜伽等，避免过度剧烈的运动。
5.保持良好的睡眠。充足的睡眠可以提高免疫力，促进皮肤恢复，有利于白癜风治疗。建议每天保持7-8个小时的睡眠时间，避免熬夜。
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