调节情绪
保持良好心态：焦虑、紧张等情绪可能影响内分泌系统，干扰皮肤修复，需通过听音乐、散步等方式放松身心。
二、禁忌事项
严格防水
禁止沾水：伤口未愈合前避免接触水源，防止细菌侵入引发感染，影响愈合进程。
避免使用刺激xing产品
禁用化妆品：术后避免在伤口周围使用化妆品，防止化学成分刺激皮肤或引发感染。
禁止用手触碰伤口
避免触摸或挤压：手上细菌较多，触碰伤口可能增加感染风险，延缓愈合时间。
避免暴晒
防止色素沉着：新生皮肤娇嫩，直接暴露在阳光下可能导致色素沉着，加重胎记部位颜色。
忌口发物及光敏xing食物
避免海鲜等发物：术后恢复期避免食用海鲜、牛羊肉等可能引发过敏或刺激伤口的食物。
远离光敏xing食物：如菠菜、无花果等，防止增加皮肤对紫外线的敏感xing。
避免剧烈运动
防止伤口撕裂：术后避免剧烈运动或提重物，防止伤口张力过大导致撕裂或出血。
禁止自行处理伤口
避免抠抓结痂：人为抠抓结痂可能导致疤痕形成，需让结痂自然脱落。
不随意用药：伤口护理需遵循医嘱，避免自行使用抗生素或其他药物。
