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在现代快节奏的生活里，压力如影随形，而你可能不知道，长期处于高压状态，竟有可能诱发牛皮癣这一让人困扰的皮肤病。
牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种慢性炎症性皮肤疾病。它的发病机制较为复杂，遗传、感染、免疫等因素都与之相关，而精神压力也是重要的诱因之一。当人面临较大压力时，身体会启动应激反应，内分泌系统紊乱，分泌如皮质醇等应激激素。这些激素会影响免疫系统的正常功能，导致免疫细胞活性改变，进而引发皮肤的炎症反应，增加牛皮癣的发病风险。
许多患者在发病前都经历过重大的生活事件，如工作变动、亲人离世、经济压力等。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会不断刺激身体，使皮肤处于敏感状态，一旦受到外界轻微刺激，就可能引发牛皮癣，或者导致原本病情稳定的患者出现复发、加重的情况。
上海江城皮肤病医院专家表示，对于牛皮癣患者而言，学会应对压力至关重要。在日常生活中，可以通过运动来释放压力，像慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，不仅能增强体质，还能促进身体分泌内啡肽，这种“快乐激素”有助于改善情绪，减轻压力。培养兴趣爱好也是不错的方法，绘画、书法、音乐等能让人沉浸其中，转移注意力，放松身心。
同时，患者要与家人、朋友保持良好的沟通，分享自己的感受，获得情感支持。
了解压力大与牛皮癣的关系后，我们要重视精神因素对健康的影响。保持积极乐观的心态，合理释放压力，才能更好地预防和管理牛皮癣，让生活远离这一疾病的困扰。
