其他“黑色素制造机”食物
黑芝麻
含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，长期食用，能有效补充身体缺失的黑色素。
黑豆
它不仅富含相当植物蛋白，还有丰富的胡萝卜素、维生素B族等，能促进黑色素细胞的发育与再生。
黑木耳
其含铁量极高，还含有胶质成分，能帮助清理肠道毒素，优化身体内环境，利于营养物质的吸收，为黑色素的合成扫清障碍。
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