适应摩擦
对于龟头敏感，还可以通过人为增加与外界的摩擦才适应，如经常裸睡、冷热水交捏洗龟头等，钝化龟头皮肤对外界摩擦刺激的敏感程度。
增强体质
身体强壮的人对于龟头敏感的耐受能力较强。因而，加强锻炼，如慢跑、深蹲、爬山、俯卧撑等有助于提升身体机能、强化肾功能，减轻龟头敏感和射精快的症状。加强锻炼的同时，不要忘记补充营养。
包皮手术
包皮过长是可以引起早泄症状的，做包皮环切手术可以缓解病情。包皮手术后，龟头与内裤直接接触，通过多次摩擦后，慢慢可以将龟头的敏感度降低，可以有效延长性生活时间。
昆明曙光医院温馨提示：男性朋友出现龟头敏感，性生活时间短，*要及时到正规医院进行检查治疗。早泄患者平时要多进行体育锻炼，戒除手淫，患者平时可以多吃一些枸杞泡茶，不可盲目用药，注意日常调理，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，远离辛辣刺激性食物。
