饮食调理
避免吃辛辣刺激性食物,不抽烟、不喝酒。多吃韭菜、羊肉、鱼虾、海带等补肾益气的食物,有利于改善早泄。
加强体育锻炼
经常参加打球、跑步等体育锻炼不仅可以增强体质,还能缓解早泄带来的压力。也可以多参加听音乐、看电影等有益于身心健康的活动,这些都有助于改善早泄。
查明病因对症治疗
前列腺炎、包皮炎、睾丸炎等生殖炎症刺激导致早泄,只有把炎症治疗好才能解决早泄问题。如果是因为包皮过长,阴茎不能长时间暴露,性生活时龟头极其敏感而引发早泄,建议尽早到正规医院做包皮手术。
昆明曙光医院温馨提示:
导致早泄的原因有很多,如果偶然出现早泄,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,树立信心,配合治疗。出现早泄问题*不能表现的可有可无,应该及时到医院进行检查,明确病因后对症治疗,夫妻生活才能恩爱、和谐。
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