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五、预防措施：

保持外阴清洁：日常应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，以保持外阴部位的清洁干燥。

避免过度搔抓：过度搔抓可能导致皮肤破损和感染扩散，因此应尽量避免。

注意性生活卫生：性交前后应注意清洗，以减少感染的风险。

增强免疫力：保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼以增强身体抵抗力。

公开亮相：外阴小疙瘩又疼又痒“TOP榜单”昆明好的妇科医院在哪？总之，外阴小疙瘩又疼又痒可能是由多种原因引起的，患者应根据自身症状及时就医，明确病因后接受针对性治疗。同时，日常生活中也应注意个人卫生和预防保健措施，以降低发病风险。