四、紫外线刺激
夏季紫外线强度高,长时间暴露会损伤皮肤角质层,削弱屏障功能,引发炎症反应。紫外线还会刺激皮脂腺分泌更多油脂,间接诱发痘痘生长,并加重炎症后的色素沉着。
五、不良生活习惯
夏季饮食多辛辣、油腻、高糖(如烧烤、冰淇淋),这些食物会刺激皮脂腺分泌,同时影响内分泌系统,导致激素失衡。此外,夏季昼长夜短,作息不规律、熬夜增多,睡眠不足会影响身体新陈代谢和内分泌调节,进一步加重痘痘问题。
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