增加蔬果摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、橙子等。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持皮肤健康。
其他方面
避免搔抓：皮肤瘙痒时不要用手搔抓，以免损伤皮肤，引起细菌感染。如果瘙痒难忍，可轻轻拍打或使用止痒药膏。
衣物选择：选择宽松、透气、柔软的衣物，避免穿着紧身、化纤材质的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
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