避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，这些食物可能影响身体代谢和免疫功能。
调节心理状态
减轻精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能诱发白癜风。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。
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