脑梗、脑出血以及老年痴呆是困扰着大多数中老年人的三大难题，而且这三种病一旦患上的话，患有脑梗和脑出血这种疾病的人很容易会出现中风的症状，如果没有及时得到发现或者治疗的话，就可能会有生命危险。
脑梗和脑出血这两种疾病，这两种疾病是中老年人经常会患上的，那么老人应该怎样预防自己患上这两种疾病呢?脑梗和脑出血属于两种不同的疾病，所以采取什么样的预防方法就要分别来对待了。
老年人可以采取这样的方式来预防脑梗：
一，根据自己的身体情况来进行适当的运动，这样的话能够加快血液循环的速度，改善脑循环。但是如果本身就有点神志不清的话，那就要卧床休息，加强对这方面的护理。
二，老年人可以服用一些适合自己的药物来改善脑部的循环，还可以增加脑部的血流量，这样就可以进一步的缩小脑梗的范围。
三，也可以利用尿激酶、链激酶来溶解血栓，但是如果用这样的方法的话，要非常密切的关注病情的发展，以免引起脑出血的情况。
老年人可以采取这样的方式来预防脑出血：
一，老年人在日常生活中应该定期的去测量自己的血压和血液的粘度，如果出现了异常的话，就需要积极的进行治疗和控制。
二，老年人要保持自己周边环境的安静，能让自己的心情变得舒畅，情绪要比较的稳定，不要大起大落，较好是要多多的放松自己，避免让自己过度疲劳。
三，老年人在日常生活中可以适当的进行一些体育锻炼，比如说太极、打拳、跳舞以及瑜伽这类的运动都是非常好的，能够增强人的体质，提高免疫力。
脑梗和脑出血这两种疾病在日常生活中是经常能够见到的，而且总是出现在老年人的身上，所以每一个老人都需要认真对待，引起重视，做好预防的工作。
