5.食疗:患者在日常生活中*要吃早餐，清淡饮食，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者食用三白(糖、盐、猪油)、三黑(黑芝麻、香菇、黑米)。从营养价值来说，四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡鸭)，经常吃海带、河鱼、鱼油可以降低脑细胞死亡率。
6.保持积极乐观的情绪:平时尽量保持积极的精神状态。愉快的心情有利于神经系统和各种器官系统的协调统一，使身体的生理代谢处于好的状态，从而以反馈的方式增强脑细胞的活力，对提高记忆力相当有利。
7.养成体育锻炼的习惯:对于脑力劳动者来说，锻炼意义重大。因为运动可以调节和改善大脑兴奋和抑制的过程，促进脑细胞代谢，充分发挥大脑功能，延缓大脑衰老。
