总之，预防和护理包皮龟头炎需要我们保持个人卫生，保持适当的生活习惯，注意性行为的卫生，并且在患病时及时采取相应的护理措施。通过正确的预防和护理，我们可以有效预防和减少包皮龟头炎的发生，保护自己的健康。
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