综上所述，包皮过长的危害包括包茎、包皮炎、尿道口狭窄、增加性传播感染风险等。为了避免这些危害，男性应该定期检查包皮的情况，如有必要，及时采取治疗措施，如包皮环切术。此外，保持良好的个人卫生习惯也是预防包皮过长危害的重要措施。
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