乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,尤其是现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到各种疾病的侵袭,比如牛皮癣。
3、如何做好牛皮癣的护理之多运动
研究指出,每天运动30~45分钟,(运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合)持续12周后,免疫细胞数目会增加,牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。
4、如何做好牛皮癣的护理之注意清淡饮食
避免辛辣,忌酒、忌海鲜、忌辛辣,消除精神紧张因素,避免过于疲劳,注意休息,多食富含维生素类食品,如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时,动作要轻揉,不要强行剥离皮屑,以免造成局部感染,如红、肿、热、痛,影响治疗,使病程延长。
5、如何做好牛皮癣的护理之适当的洗澡
当牛皮癣患者感到皮肤瘙痒,可以多洗澡来有效缓解,但是需要注意水温不能太高避免烫伤,不能肥皂,用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。
6、如何做好牛皮癣的护理之远离高温的生活环境
高温会加重牛皮癣症状,患者要保证居住常说空气清新,不能在高温,干燥的工作环境中工作,避免皮肤干燥加重牛皮癣症状。
7、如何做好牛皮癣的护理之减少化学物质刺激皮肤
牛皮癣患者穿宽松的纯棉制的贴身内衣,平时洗衣服的时候不能接触洗衣粉,洗洁精,肥皂这些会刺激皮肤的清洗剂。