一、入职体检前准备
1.体检前日晚，应清淡饮食，正常作息;体检当日清晨，请空腹禁食水，进行抽血及上腹B超(慢性病如高血压、糖尿病者可正常服药);如进行下腹B超，检查前需饮水3-5杯。
2.检查前三日开始，饮食宜清淡，勿饮食菠菜、猪血、鸭血等食物(以免引起大便隐血假阳性)。
3.体检前一天要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，保证充足睡眠，以免影响体检结果。
4.前一晚最好禁食牛奶、豆制品、饮料、糖类等食品。勿饮酒。防止影响检查结果。
5.检查当天请着轻便服装，不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。勿穿有金属扣子之内衣裤、勿携带贵重饰品及勿戴隐形眼镜。
6.粪便采检，需当天的粪便，便量的挖取请以一颗花生米粒为适中。
7.心电图和测量学压时应避免精神紧张，保持心情稳定。
8.慢性病史者，请携带病历，并及时向医生提供既往病史，手术史等，如正在服用某些药物也应及时告之，便于分析体检资料作出结论。
二、入职体检饮食原则
1.体检前三天保持正常饮食。
2.体检前一天应注意休息、勿饮酒及食用高脂肪、高蛋白类食物。
3.体检前一天晚餐后不再进食，保证空腹10-12小时抽血检验。
4.体检当日早晨禁食、水，做完空腹项目(抽血、腹部彩超、人体成分)后进。
三、入职体检小贴士
1.体检之前一定要控制情绪，保持好心情也能让体检顺利进行，如果情绪低落或者激动会导致一些检查不准确的。
2.体检最好在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完，另外，女性体检最好选择非月经期，最好在月经结束一周后检查比较好。
3.不要服药
有些朋友可能最近在服药，如果是不严重的情况下，体检的前一天停止服药。但如果是长期服药，不吃不行的，则不必要停药，只要在检查的时候，跟医师说清楚就行。