另外,宝宝也可以吃以下这些食物补钙。
牛奶:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
豆制品:大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
蔬菜:蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
2个月婴儿缺钙吃什么钙好
孩子驼背是缺钙吗?
驼背不是缺钙导致的,但可以补充一下钙质,有利于骨骼发育。
驼背是后天行为导致的,驼背不一定就是缺什么,可能与正常的坐立行走姿势很有关系;不良的习惯造成脊柱变形弯曲。
可以尝试以下的方式矫正过来,如早期锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。也可以去医院查明驼背的原因,对症治疗,效果更好。
驼背是什么病?
驼背是一种常见的脊柱畸形。
常见的病因有:
1.老年性驼背。这主要是因椎间盘发生退行性变。
2.脊柱先天性畸形。
3.骨关节结核病。
4.强直性脊柱炎。
5.特发性脊柱侧弯。
6.青年性驼背。亦叫休门氏病或脊椎骨骺炎、脊椎骨软骨病,是一种发育异常性疾病。
驼背是天生的吗
有些是天生的,更多是后天造成的。
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。是有先天的,也有由于后天的不良姿势所导致的,是可以矫正好的,同时自己要时刻提醒自己抬头挺胸,注意保持良好的姿势。