2、如需就医，应首先对医生说明自己的孕妇身份，医生会根据孕期情况选择合适的诊疗方式及治疗手段，避免和减少因诊治对胎儿产生的影响。
3、如需服用任何药物，都需注明是否对孕妇适用。如因缺钙导致关节疼痛时，要尽量选择大型企业生产的孕妇用补钙产品，一般适宜的补钙产品有液体制剂和固体制剂两种，液体制剂吸收较好，而固体制剂含钙量高，服用方便，孕妇可根据自身情况进行选择。
4、如孕妇为办公室人员，经常需要伏案或进行电脑操作，应注意适时进行活动，手臂长时间处于一个姿势，会影响血液循环。
跑步膝关节疼痛的原因
跑步后膝盖疼还能跑吗
跑步后膝盖疼不能继续跑，最好是停下休息或者减缓速度步行，如果是膝盖受伤了，需要及时就医治疗。
1、跑步后膝盖疼可能是错误的跑姿和不适合的跑鞋导致膝盖受伤。发现膝盖疼应缓慢减速，还要缩短终点与目前位置的的距离。如果是跑步后膝盖疼，就应该休息充分，第二天减少跑步的强度，第二天膝盖仍然痛的话，可以做一些康复训练。
2、由于跑步时大腿肌肉反复收缩，膝关节重复屈曲、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大;当压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的细微损伤。长此以往可以产生局部的无菌性炎症，以及髌腱的变性、变脆，甚至发生撕裂。刚开始会导致膝盖(髌骨)肌腱发生微小的撕裂，这时，你的身体会试图修复这些损伤。所以为了把伤害降低，促进膝盖疼痛的缓解，跑步时发现膝盖疼痛就可以不再坚持，应该缓慢减速，调整为快走至慢走的过度。
跑步后膝盖疼怎么恢复
1.控制跑量
每次在你需要增加跑量的时候，你要学会感受身体给你的信号，当你感受的身体疲倦的时候，不要硬上，等身体恢复后再去。