如果要用的话，那就是在凉席上铺一个纯棉的床单或毛巾被，在宝宝睡觉时给宝宝穿上一个小肚兜或是小背心，尤其是晚上睡觉时。即便宝宝没有睡在凉席上，家长也要注意呵护宝宝的小肚子，在宝宝的肚子上盖个毛巾被，或购买护肚脐的护脐带，以免宝宝腹部着凉。
凉席根据材质可分为草席、竹席、亚草席、蔺草席、竹丝席、麦秸凉席等。
草席：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低。适合体温调节功能较弱的人使用。但是草席容易长螨虫，需要注意清洁和定期曝晒去虫。
竹席：凉性大，更适合中青年人。竹席不可以暴晒，睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。
亚草席：将天然草木植物经粉碎、烘干、防霉、杀菌、拉丝处理，编织成草席的。其特点在于可水洗并能用熨斗熨平。
蔺草席：天然草本植物编织而成，相对亚草席来说较凉，但没有竹丝席凉。缺点是经常尿湿的话容易坏。
竹丝席：天然植物编织而成，凉，耐洗，可以拿刷子刷。
麦秸凉席：质地松软，吸水性较好，凉爽程度适中，可以说是比较理想的婴儿凉席。