另外，女性朋友一定要注意私密部位的卫生清洁，月经期间不要同房，同时要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累。希望本文可以帮助到大家。
月经第一天腰疼的原因有哪些
第一：在来月经的时候出现腰疼的情况，可能是因为肾虚腰痛造成的,这是是女性最常见的腰痛，一般平时比较轻微，但是干完活或者房事之后就会加重的，表现为整个腰部都隐隐作痛，并且发酸，没有力气，尤其是那些生过孩子的女性，生育多胎的，或者是流产次数比较多的，都容易出现。
第二：在来月经的时候出现腰疼的情况，可能是寒湿性腰痛，这类腰痛经常在阴雨天加重，表现为腰部偏上的部位疼痛，主要是腰部受到寒冷的侵袭导致的，尤其是平时穿的少，受凉后，就会更加厉害。
第三：在来月经的时候出现腰疼的情况，可能是盆腔炎造成的，是育龄期的女性比较常见的一种腰痛，表现为腰骶部的酸痛，并且厉害的会小腹坠胀，有的还会牵扯到大腿部疼痛，有白带增多的现象，这样的一般就是由于盆腔炎和宫颈炎导致的，也需要及时治疗才可以。
注意事项
此外，还要注意，在来月经的时候，一定要注意自己的身体要多休息，不要做剧烈的、劳累的运动或者是劳动，否则也可能引起腰疼的情况。
月经黑色的正常吗
很多女性朋友在来月经的时候都会出现这样或者那样的问题。如果你的月经有黑色血块，那这代表了什么呢？我们都知道，月经的表现也是反应女性身体体质的重要方面，我们还是有必要仔细了解的。那么，来月经有黑色的血块是怎么回事呢？
1、妇科炎症：妇科炎症可能诱发月经有黑色血块。月经有黑色血块，也有可能是血性白带引起的。通过观察白带，能初步判断是否有妇科炎症。如果白带渗有血丝，是妇科炎症的症状表现。血性白带常见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜癌、子宫粘膜下肌瘤等妇科炎症。如果这些妇科炎症没及时治疗，就有可能导致宫外孕。
