胎毒的饮食保健应该注意些什么？现在简单讲述如下：
1、怀孕最后三个月要吃一点苦凉茶下火。
2、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次。
3、莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。
做法：将三个莲篷洗净后，放四6碗水，煮半小时后，放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
4、白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，由于它具有止血的功用。做法：可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，两碗水慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
5、吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋。
6、在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子，如湿疹或是头癣之类的。
7、橄榄炖猪肚，把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，清胎毒。
8、猪小肚煲鸭蛋是凉性的，宝宝不易生粒粒的东西。
9、枸杞头煲水饮，或煲猪肉汤。
10、绿豆煲老鸽。老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。