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失眠

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失眠:通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采,反应迟缓、头痛,记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂 [详细]

失眠表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,一般导致本病的原因有下面几点:1、环境原因常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 [详细]

失眠的主要特征就是不能正常睡眠,表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒,或彻夜不寐等,并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼 [详细]

失眠的实验室检查主要涉及以下几个方面:1、多导睡眠图检查表现为睡眠潜伏期延长、入睡后觉醒次数增多、睡眠效率降低等。NREM睡眠第1期时间延长,NREM睡眠第3期、第4期时间减少等。可见肌紧张升高 [详细]

失眠是及其常见的一种疾病,许多人都受到失眠的困扰,临床上治疗失眠的常见方法有以下四种:1、药物治疗小剂量短时间使用安眠药是西医治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用 [详细]

人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的,所以睡眠对人的身心健康非常重要,那么长期失眠会诱发哪些并发症呢?1、失眠会导致降低身体免疫力,容易发生感冒或其他疾病 [详细]

良好的睡眠对于人体身体健康的重要性是不言而喻的,因此需要积极预防失眠。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。1、睡眠的用具无论床还是炕,都应南北顺向,睡觉时头北脚南。铺的软硬适中,否则难以安睡 [详细]

失眠患者除了进行积极治疗外,在生活中还可以通过食物来调节睡眠。1、失眠患者应该多吃一些果实类的食物,例如核桃等松果类的,这样的食物能很好的缓解大脑疲劳。黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意 [详细]

专家解读

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