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乳腺小叶增生应该如何预防?

乳腺小叶增生在预防方面,应注意以下几点:

1、20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查;35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次。

2、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率。

3、生活规律、适当运动。平时应保证充足的睡眠,少熬夜。

4、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病。

5、避免激素药物和美容产品的使用。

6、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的文胸。这种文胸影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,易导致乳腺增生。

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