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都市年轻女性为何频患乳腺癌 女性“老好人”更易得乳腺癌

面对心理压力导致疾病甚至癌症的产生,何裕民教授认为,换一种方法思考,改变认知、态度和自身行为是很有必要的。

比如女性朋友应该有些可以“唠嗑”的闺蜜,小团体的聚会可以让女性交换感受,在别人的开解中宣泄不快。有研究显示,女人之间高质量的聚会,可在她们体内创造更多的血清素,这是一种有助于防范抑郁症的神经递质,并能给女人创造良好的自我感觉。

何教授在书中也谈到,有时候可以运用“二八处事法”来处理事情,即“二分认真,八分糊涂”,有些“阿Q精神”可以让女性朋友更快乐、更满足。不要做爱较真、过于追求完美的职场“狂热女”,改善情绪,让心慢下来,加上定期的妇科普查,便是很好的预防癌症的方法。

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