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龋病应该如何预防?

防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

1、早晚刷牙,养成饭后漱口的好习惯。

2、少吃酸性刺激食物,临睡前不吃零食。

3、少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力、饼干等。

4、不可吃太多过于坚硬的食物,以免牙齿磨损。

5、定期检查口腔。一般12岁以上的人应每年查一次。

6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐的食物,尽可能食用高纤维食物。

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