不爱喝水
补水，是夏天的时候最需要注意的事情。因为喝水太少会使得你的尿量减少，而身体内需要及时排出去的垃圾就不能够通过尿液去排出去，不仅仅会造成肾脏部位的结石，还会引起尿道的结石出现。所以平时的时候要注意多补水，稀释掉尿液里面的结晶，才能够避免结石的出现。
从上文的描述中应该也能看出来，其实结石的产生主要就是因为尿酸和尿钙这两种东西。这两种物质往往都会因为饮食上面的问题而导致体内的含量变高。像是降尿酸，很多人肯定知道，就是要注意少吃一些肉类、高蛋白的食物等的含有高嘌呤的食物。这样就能够很好的避免体内的尿酸水平的升高。
而关于尿钙，除了要避免维生素D的生成之外，还要注意少吃含钙量高的食物，减少草酸、动物蛋白和盐的摄入，这些物质都会导致体内的尿钙的含量增加，引起尿道结石，所以也是需要加以控制的。
尿道结石疼痛怎么办
尿道结石是结石中的一种，小的结石，容易磨伤尿路粘膜引起出血、肾绞痛，但是这种局部损伤还是比较轻的。那么，哪些是尿道结石的典型症状?
尿路感染
发生有尿频、尿急、尿痛等症。出现急性尿路感染时，腰痛的感觉会加重，并伴发生发烧、寒战及血白细胞升高的症状。
腰腹疼痛
结石引起梗阻时表现为肾区或一侧腹部钝痛或酸胀不适，大都呈间歇性，特别是在活动或劳动可促使发作和加重，如果结石梗阻尿路，会引起肾绞痛。
血尿的现象
在疼痛时常伴随着发生血尿，尤其是肾绞痛发作时，几乎均可见到血尿，在体力活动后可加重。偶有因无痛性血尿而就医者。
排石史
小部分病人有小结石、砂石排出史。尤其在疼痛和血尿发作时。
出现肾积水和急性无尿现象
出现双尿路结石可引起急性无尿，即结石性无尿。
