健康
健康频道 > 睾丸疼痛 > 正文

睾丸疼痛应该如何预防

1、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂,保持睾丸的自然形状是最好的,所以四角裤比紧身三角裤好,是预防睾丸异常的好方法。

2、睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼。每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌。

3、自己检查睾丸,它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋,光滑而结实,但不坚硬,任何肿块和坚硬区都要注意,不能忽视,这样一旦出现睾丸异常就可以很快辨认。

4、预防睾丸异常要减少脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生。和睾丸异常的出现有关。所以可以说,并不是大块吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味,他们很可能中看不中用,倒是那些饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力。

5、注意生活规律化,劳逸结合,忌烟酒及辛辣刺激。

6、保持大便通畅。

7、避免长时间久坐。

8、性生活不宜过频。

9、温水坐浴,2次/日,水温控制在42℃~50℃,每次20~30分钟。

医院资讯

相关新闻