4、多补充蛋白质
如果已经有骨折这种情况发生，在治疗过程中应该注意蛋白质的提供，才能让身体恢复速度加快。很多人在骨折之后骨骼受到损伤，骨折部位愈合速度缓慢，有可能会影响健康。
如果可以多吃富含蛋白质的食物提供营养，对骨折部位的修复有帮助，这样才能恢复健康，防止骨折的部位恢复速度缓慢增加身体负担，这也是在护理过程中需要注意的重点。
骨折后如何才能更快恢复
俗话说：“伤筋动骨一百天”！假如在生活当中，不慎发生骨折的话，那么恢复起来的确是一个挺复杂，而且挺漫长的过程。当然，也就特别需要咱们悉心地护理了。
在本期分享的养生知识当中，就来和大家聊一聊，骨折患者，要如何正确的休养和康复。
1、按摩热敷，可以帮助伤处活血、化瘀、止痛吗？
骨折患者在康复初期，伤处往往容易出现肿胀、疼痛，为了缓解这种情况，有些朋友就会对创伤部分来进行按或者是热敷，其实这样做非但不能帮助伤口活血、化瘀、止痛，还容易起到相反的效果，使得伤处肿胀更加严重。
医生提醒，因为手术后的病人，在早期组织没有愈合，他的组织一般会有水肿炎症，做热敷会使炎症和水肿加重，病人可能会出现伤口以及周围组织的肿胀。同时按摩对这种受伤的组织，也是一种不良的刺激，所以一般来讲，建议在手术6周之内，尽量不要做按摩和热敷。
2、打上石膏的骨折部位，完全不能活动吗？
用石膏固定骨折部位，是骨折患者恢复过程当中，普遍都会采用到的矫正骨头生长方向的一种方式。但是，也并不是说，打上了石膏就完全不需要活动了。
医生提示，在石膏固定范围之内的关节，是不能活动的。但是，在相邻的关节，那些没有被石膏固定的，如果你长期不活动，就会出现关节僵硬，关节粘连，肌萎缩的情况。
