跟腱后滑囊炎应该如何预防

2020-01-08 16:32:20

跟腱后滑囊炎由于足跟在整个步伐周期中容易以内翻的位置活动，过度压迫跟骨外后侧面与鞋帮之间的软组织导致的，因此预防受压很重要。

一、注意卫生，加强劳动保护，养成劳作后用温水洗脚的习惯。

二、注意休息，休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

三、适当的活动，对足跟有度的活动，有促进血液的循环，缓解疼痛。

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