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股后肌劳损吃什么好

1、股后肌劳损吃哪些食物对身体好

宜清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。应增进营养,多食富含蛋白质的食物,如:鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水,多食蔬菜、水果,如:青菜、芹菜、香蕉等。

2、最好不要吃哪些食物

忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

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