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糖尿病预防知识小课件 糖尿病预防顺口溜

所以说,产后,妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法,选择自己最佳的避孕手段,避免意外怀孕。理论上来说在分娩后的第三个星期开始,就有怀孕的可能了,因此从这个时候你就要开始采取避孕措施了。这个时候可能开始有卵子排出,它比产后的第一次月经要来得更早。如果你一直在给你的小宝宝喂母乳,怀孕的概率通常会很低,但是哺乳绝对不是安全的避孕手段。

糖尿病预防顺口溜

不少朋友询问,高血压该吃什么?每天早上空腹喝芹菜汁能降血压吗?

答案只有两个字:不能。

1、芹菜汁

不是说芹菜汁不好,您要是爱喝,什么时候喝都行,不一定非要早晨空腹喝。您要是不爱喝,也没必要勉强。再说,不管爱不爱,只喝芹菜汁,是远远不够的。每天早上咣咣一杯芹菜汁,中午晚上还是高油高盐,您这芹菜汁,也白喝了。预防骨质疏松、癌症、心脏病、中风和糖尿病。这么好的饮食,该怎么做呢?为了好记,给大家总结了一个顺口溜:

精米不如吃粗粮,多喝牛奶少盐糖。

水果蔬菜不要忘,少油多鱼更健康。

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