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甲沟炎的预防建议
甲沟炎是甲周组织的炎症，多由细菌感染引起，预防可从以下方面入手：
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正确修剪指甲
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长度适中：指甲应修剪至与指尖平齐，避免过短或留尖角，防止嵌甲形成。
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形状规整：修剪时保持指甲边缘平滑，避免尖锐边缘刺入甲沟。
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工具清洁：使用专用指甲剪，定期消毒，避免交叉感染。
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保持手足卫生
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勤洗手足：每日用温水清洁手足，尤其是甲沟部位，减少细菌滋生。
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干燥处理：清洁后彻/底擦干，尤其是趾间，避免潮湿环境引发感染。
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避免共用物品：不与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，防止交叉感染。
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避免外伤与刺激
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防止外伤：从事体力劳动或运动时，佩戴手套或护具，避免甲沟受压或刺伤。
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慎选鞋袜：选择宽松、透气的鞋袜，避免过紧或高跟鞋压迫脚趾。
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减少化学刺激：避免长时间接触洗涤剂、消毒液等刺激性物质，必要时戴手套。
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及时处理嵌甲与倒刺
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嵌甲处理：若发现指甲嵌入甲沟，可用温水浸泡软化后，用消毒工具轻轻挑出，避免暴力拔/除。
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倒刺修剪：用消毒剪刀剪除倒刺，避免撕扯，防止甲沟破损。
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增强免疫力
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均衡饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷物，促进皮肤健康。
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规律作息：保/证充足睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。
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适度运动：增强体质，提高免疫力，预防感染。
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