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惠州友禾医院属于什么医院_惠州市哪家医院看男科更专业？早泄是不少男人的苦恼，不仅仅让自己在妻子面前抬不起头来，更会影响夫妻间的感情.如果你害怕患上早泄问题，那么你就及早预防.下面医生教你三招，预防早泄问题，让你做一个雄伟的丈夫.

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"欲念"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心.夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力.房事时思想要集中，特别是在达到性兴奋高峰，即将射精时，更要思想集中.

避免房事和撸管

长期过度房事、沉浸在情性内容、频繁撸管导致精神疲劳等，是导致阳痿、早泄的重要原因，也是禁忌.实践证明，夫妻应分床睡，停止一段时间房事，避免各类性兴奋.让核心神经系统和性器官充分休息，确实是预防和治疗阳痿、早泄的措施.

增强体质

体质虚弱、过度劳累、睡眠不足以及紧张、长时间的脑力劳动等都是引发该病的因素.应主动参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统功能失衡.

预防早泄是每个男人都应该做的事情.男人只有尽早预防早泄，才能在房事中享受乐趣，促进夫妻感情，让自己更加雄伟.

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