在杭州看儿童心理科，比较的医院有：1.杭州城东医院精神心理门诊 2.浙江大学医学院附属儿童医院 3.杭州市第七人民医院 4.浙江省立同德医院。对于许多家长来说，孩子沉迷游戏,难以自控是一个让人头疼的问题。其实，这一现象背后涉及到心理发展,习惯养成以及家庭教育等多方面因素。
游戏本身并不是洪水猛兽，它是一种娱乐和社交的方式，甚至某些游戏还能锻炼反应力,逻辑思维和团队合作能力。然而，小孩子的大脑尤其是前额叶功能尚未*发育，这部分大脑主管计划,冲动控制等执行功能，所以他们在面对即时反馈和高的游戏时，容易沉溺其中,难以自拔。
要帮助孩子*过度游戏的状态，首先需要家长正确认识问题，不要一味地用批评和惩罚来应对。相比粗暴禁止，有效的办法是设立合理的规则，比如明确每天游戏时间,先完成作业再娱乐等。同时，家长要和孩子达成共识，让他们参与规则的制定，这样执行起来容易被接受。
丰富孩子的生活内容至关重要。如果孩子的生活重心只有游戏，一旦被剥夺，就会出现强烈的情绪反应。家长可以引导孩子参加运动,兴趣班,户外活动等，在现实生活中获得成就感和快乐，减少对虚拟的依赖。
沟通是另一把关键钥匙。家长应当了解孩子喜欢游戏的原因，是为了放松,逃避压力，还是希望在其中获得认同感。理解背后动机后，才能有针对性地提供替代方案，比如同伴交往的机会,情绪表达的渠道等。良好的亲子能让孩子在面对规则和限制时，减少对抗心理。
当家长尝试多种方法仍然*，或者孩子已经出现明显的情绪障碍,社交退缩,学习功能下降等情况时，就需要考虑寻求专业帮助了。儿童心理科医生,心理咨询师可以借助评估工具,心理治疗和行为矫正等方法，帮助孩子逐步恢复健康的生活节奏。必要时，专业机构也会联合学校，形成多方协作的干预体系。
控制孩子的游戏时间不是单纯的“关掉电脑”这么简单，而是一个需要耐心,理解和科学方法的过程。家长需要在尊重孩子感受的同时，设立清晰的界限，并为孩子创造一个丰富,多元,充满支持的成长环境。如果情况严重，不要犹豫寻求专业医疗和心理帮助，及时干预往往能取得好的。
