预防孕妇缺铁性贫血的饮食
预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁，应多食之。
1.动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。
2.黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。
孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。
胃胀气打嗝怎么办
1、胃胀气怎么办快速解决
胃胀气可以喝醋来缓解。就是把苹果醋和水混合在一起，然后在吃饭的时候喝下去。是可以有效的促进消化。也可以在早上起来的时候，喝一杯柠檬水，是是能够治疗以及清血的作用。也可以嚼米汤进行治疗。米汤对于胀气，胃部烧灼痛都是有很好的治疗作用。直接在水里加入大米，煮开，再用小火熬制一个小时。然后留下米汤，大米过滤掉，冷却之后，一天多喝几次，可以有效的缓解胃胀气。
2、胃胀气吃什么药
药物治疗是可以有效的帮助患病助消化，但是病人有胃胀问题的时候，其实可以服用多酶片进行治疗，还可以用中药制剂进行治疗，一般服用保和丸进行治疗。效果特别的理想。还有一种大山楂丸进行治疗，是一种通便的药物，可以促进肠胃的蠕动，特别适合胃胀病人食用。病人还可以通过调节胃肠神经功能失调的药物进行治疗。在治疗的时候饮食最好是以半流质的为主。
3、胃胀气打嗝不消化