水肿脸
不得不说对于新妈妈们来说，自己的肚子是个大问题，虽然宝宝已经生下来了，肚子小了不少，但那松弛的皮肤，无处躲藏的肉肉，真的是让她们非常的伤心。为了能够尽早恢复以前的好身材，新妈妈们正在努力的收腹，但这不是一天两天就能够做到的。那么，产后几天可以收腹?产后脸部水肿怎么消除?
产后几天可以收腹
生产以后一个月，也就是产褥期过后，身体各个器官都得到了相应恢复。可以做产后减肥或收腹运动：1.卷腹运动，平躺，吸气抬起头和双肩，使腹部肌肉紧缩，持续约30秒，呼气放松平躺，反复做30个，每天两次。2.两头起，吸气。双脚和头部双肩两头翘起，使腹部紧缩，坚持30秒以上，呼气放松。3.抬腿运动。平躺双脚抬起与上半身垂直，坚持30秒，然后把双腿缓慢放下至60度，再到30度，可以减少下腹部脂肪。
产后做收腹，可以通过做深呼吸，具有帮助收腹的功能;也可以做仰卧起坐，一般产后两天可以做少量的仰卧起坐，同时也可以带腹带，产妇在产后12小时以后，就可以在室内随意走动，走动也可有利于腹肌的收缩和肌张力的恢复，不论采取什么办法做收腹，都需要循序渐进，不能急于求成，同时做收腹锻炼的时候也要注意，运动不要牵扯到阴侧切或剖腹产伤口了。
产后脸部水肿怎么消除
其实产后脸部水肿是在一个月之内可以完全消除的，特殊情况可能会时间稍微长点，但是不会时间太长，所以大家应该明白这一点，如果在产后出现局部水肿症状，我们不妨可以采用以下几种小方法进行治疗：
一，冬瓜皮、白糖各适量，将冬瓜皮制为粗末，与白糖一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟，代茶饮用。每日2剂。这种方法具有清热利水，渗湿消肿，也是对对产后出现水肿现象的人群是非常有帮助的。