湿气重吃什么
产后进食是非常关键的，不要着急补身体，产妇这个时候身体还很虚弱，承受不了太补的东西。特别是在产后前两天，要以流食为主，而且清淡一些为好，千万不要这个时候就来个什么十全大补汤的，后果会很可怕的，产妇们要也要学会拒绝。那么，产后前两天吃什么好?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后前两天吃什么好
其实对于产后前两天到一周的饮食调理，那还要看是顺产的还是剖腹产的，因为这些孕妇饮食还是有点不同的，尤其是进行剖腹产后的女性呢，在进行手术后大约要经过一天的时间才能让胃肠功能恢复一些，只有待到胃肠功能恢复后，才能吃东西，不过也得是先吃流食才行。像蛋汤、米汤都可以喝点，但是不能喝牛奶、豆浆这些饮品。
因为这些饮品容易引起胀气发生。只有等到肠道气体排通后才能适当的用一点。之后就要进行由流质到半流质食物的过度，大概吃稀粥、汤面要吃两天吧。这样之后就可以吃一些普通的饮食了。不过像鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类也是可以喝的，不过那层油脂就必须去掉，也不能加酒。
不过要是女性是正常顺产的话呢，因为身体的体力消耗太大、再加上失血、肠胃虚弱、还没有食欲，这时候就得进食一些具有温补效果的食物。不过这样的食物得清淡易消化才行。在满足身体营养的同时还得有助于产妇排气、愈合伤口，还得最好要有收缩子宫、活血化瘀才行，这样才能促进恶露尽快的排出身体。
产后湿气重吃什么
由于女性在产后容易出虚汗，再加上缺少运动久而久之就会导致气内滞的出现，而湿气重不仅仅会影响到产妇的健康，还会通过乳汁让婴儿的健康受到危害，因此我们需要学习一些祛除湿气重的方式，帮助恢复才行。饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎;甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应，均应尽量避免。