上火了怎么办
说起上火，应该成年人不会陌生。许多人都有上火的经历，上火之后所出现的症状也不是不一样的，有些人会出现长痘痘的情况，有些会出现口干舌燥等情况。而且孕期的孕妇也会出现这样的情况，所以怀孕期间上火了怎么办?
怀孕期间上火了怎么办
孕妇在怀孕期间，无论是什么疾病都是不可以随便的用药治疗的，这个时期是比较的特殊的，所以应该尽快的物理治疗比较好，可以选择食疗的方法，现在是因为感冒引起的上火。就应该首先把感冒治好，平时应该注意自己的饮食才好，尽量的不要吃太多的刺激食物，应该注意多补充维生素和蛋白质多的食物，是有助于缓解上火的表现，可以多吃一些水果，有助于身体健康。
春夏季节是最容易上火的，准妈妈可以尝试多吃夏季最常见的时令水果西瓜来降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油腻感，而且西瓜利尿，对缓解孕晚期的水肿也很有帮助哦。
还有苹果、葡萄等跟西瓜同样含有丰富的钙、镁、硅等矿物质的水果，也具有降火的功效。
西瓜的降火功效虽好，但是孕期也不能多吃，更加不能吃温度过低的冰镇西瓜，孕期贪凉引起腹部不适很常见，不同人体质不同，造成的危害大小也不相同，为了宝宝和准妈妈自身的健康，孕期要远离冰镇西瓜。
孕妇腿部抽筋的原因
孕妇痉挛通常发生在夜间，通常是腓肠肌和脚部肌肉的收缩，或在清晨起床，可舒展脚底，小腿或腹部，腰部肌肉痉挛。那么孕妇腿部抽筋的原因有哪些?
1、冷刺激：小腿肌肉容易受凉。由于受寒冷刺激，使肌肉痉挛。所以我们要注意腿部的保暖。
2、过度劳累：腿部运动过度，如长途跋涉，剧烈运动，使腿部肌肉过度疲劳。肌肉紧张尚未消除，过多的酸性代谢产物，如乳酸刺激肌肉痉挛。因此，过度使用双腿，最好采取热水泡脚，并按摩下肢肌肉，减少乳酸积聚，从而避免腿部抽筋。