蜂蜜什么时候喝好
人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。
因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致高血压、肾炎等疾病。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
各类蜂蜜水的作用与功效
土蜂蜜的作用与功效
土蜂蜜的作用与功效非常多，它可以催乳、外伤杀菌、治哮喘、止咳等。
1、催乳
母乳期间，在甜酒里面加入适量的蜂蜜，可提高乳量。也可以从怀孕开始适量喝土蜂蜜。
2、外伤杀菌
特别是刀伤、烫伤、划伤和脓疮有显著的疗效。
3、冶哮喘
长期信用土蜂蜜，可以有效的治疗哮喘
4、止咳
蜂蜜的作用有很多，其中就包括润肺止咳，将蜂蜜和雪梨搅拌在一起之后服用，不仅能够缓解咳嗽，咳痰，同时对于慢性咽炎的患者有很好的治疗功效；蜂蜜除了能够止咳，还有其他作用，比如说蜂蜜能够增强人体抵抗力，缓解身体疲劳，补充身体能量；其次，它还能够保护人体心血管，保持血管弹性，能够预防和辅助心脑血管疾病的治疗，除此之外，它还有杀菌、通便的功效。
土蜂蜜和普通蜂蜜的区别
土蜂蜜是中华本土蜂种中蜂采集酿造的蜜，这种蜂蜜产量极低，市面上也较少。普通的单花蜜种采集生产的蜂蜜是西方的意蜂采集酿造的，如油菜蜜、枣花蜜、洋槐蜜、荆条蜜等等，这些也是主导蜂蜜市场的品种。
有的人说普通的单花蜜好。众所周知，蜂蜜的功效是防病、治病、保健滋补营养，意蜂采用活框饲养，可追赶花期采蜜，每年采蜜多次，产蜜量高，取的蜂蜜多为单花蜜种，相应的营养成分和药用成分比中蜂的混合蜜较单纯。由于意蜂生产的单花蜜品种较多，各种蜂蜜的作用与功效也有所不同，在防病治病方面具有单一性，针对单一的病症很有疗效。很多人也认为中蜂蜜（土蜂蜜）防病治病效果比意蜂的蜂蜜好，这是因为老式传统饲养的中蜂每年一般取蜜一次，最多两次，所取的蜂蜜是全年内各个花期的混合蜜，这种蜜的蜜源植物种类多，营养成分和药用成分及其价值自然就好，喝这种蜂蜜的功效也很好。在防病治病方面比意蜂的蜂蜜的效果好很多，所以在老年人心中留下了深刻的印象。