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贫血 贫血吃什么补血最好

作者:中华网 2019-12-18 16:25:53

建议孕妈通过补充铁剂的方式来治疗,常见的孕妇铁剂有铁之缘片,可直接补铁生血,有效的防治孕期的贫血,避免贫血给母婴带来的伤害。要知道孕期对营养的需求大,一般的饮食很难解决母婴的营养问题。

除了必要的铁剂外,另外在饮食中也需要加强补铁补血,动物性食物含有较多的铁及优质蛋白。孕妈不要过多的担心自己变胖进而挑食;另外要多吃VC,可通过新鲜的蔬果来满足,也可以吃一些VC片,以促进铁质的吸收,间接补铁补血。

龙眼含丰富的铁和蛋白质等,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。

孕妇吃什么消炎快

孕妇贫血是缺什么

一般都是缺铁,还有一种是营养性贫血,但是一般孕妇贫血都是因为缺铁。

1、一般来说,轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响,但如果贫血严重的话,对胎儿和孕妇本身都可能带来巨大的影响及。

2、首先,孕妇如果贫血严重,体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低,容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞,最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息,严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。

3、食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。

4、孕妇贫血是缺铁,这叫做缺铁性贫血,是很多孕妇容易引起的,这是因为孕妇营养不良造成的,一般来说,胎儿和孕妇每天需要的营养都在增加,所以一旦营养跟不上,就会导致孕妇贫血了,贫血的孕妇很多影响就被限制了,胎儿吸收不够营养正是因为缺铁。

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