孕妇可以吃哈密瓜吗
哈密瓜是一种偏凉性的水果，哈密瓜维生素含量丰富，是热带水果，糖分含量相对也较高，如果有糖尿病的就不建议经常食用，那怀孕哈密瓜能吃吗?
怀孕哈密瓜能吃吗
哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇使用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说也是不错的食疗营养品。哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲劳、心乱、焦躁不安等不良状态，丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育，钙含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效防治胎儿出生后贫血。但是孕妈妈在食用哈密瓜时也需要注意，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰，而且哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻，然而过高的糖分对于孕妇却并非好事，容易引起妊娠糖尿病，所以孕妇要适量的吃哈密瓜。
哈密瓜怀孕了可以吃吗
哈密瓜是新鲜的水果，孕早期妊娠反应大，可以多吃水果的。怀孕早期饮食方面应该注意以下几点：1、孕早期的膳食以清淡，易消化吸收为宜，这个时期多有孕吐反应，建议吃一些清淡易消化的食物，还要选择孕妇自己喜欢吃的食物。2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类，蛋类，豆类，坚果等食物。3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。4、补充适量的水果，怀孕早期选择自己喜欢的水果，酸性水果不宜多吃，以免刺激胃引起孕吐加剧。