3、止渴，止咳
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。
4、孕妇止吐
很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，乌梅是酸的。
5、清血
每天吃一个乌梅可帮助清扫血液，使血液流动量正常化，排除过量的酸素。
6、防老化
吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。
7、解酒
乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。
9、止血
乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。
乌梅怎么吃
1、当零食干吃
2、煮酸梅汤
3、熬汤中可以加几粒乌梅
4、泡水喝
小编提醒，网上当零食买的乌梅果子，都加了过多的糖和防腐剂，应该少吃。