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控糖其实没有那么难 这两个指标最直观
每年11月14日是联合国糖尿病日，目前我国糖尿病患者人数超1.4亿，这意味着我国大约每10个人中就有1个糖尿病患者。今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。这里分享一些控糖的方法， -
喝水也有时间表 足量饮水你喝对了吗
随着社会的发展，职场竞争激烈，工作、生活压力越来越大，尤其一些职业长期站立、久坐，甚至为避免上厕所而控制饮水，造成饮水不足。 -
冬季进补时节到了 这5要点要记牢
天气越来越冷了，大家都会想该吃点什么来进补御寒呢？很多人会想到牛肉。牛肉一直也是人们秋冬进补的重要食物，涮牛肉、肥牛、炖牛腩、牛排、牛肉汤都是大家的最爱。 -
全谷物中膳食纤维含量高 怎么吃对有门道
在健康饮食越来越被提倡的今天,人们更加注重选择健康食物,多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。 -
坚果虽好 还得警惕滋生霉菌
坚果是指具有坚硬外壳的木本类植物的籽粒，包括核桃、板栗、杏核、扁桃核、山核桃、开心果、香榧、夏威夷果、松子等。 -
主食是减肥好帮手 莫要如临大敌
很多人在减肥时，面对主食如临大敌，克制自己不吃主食。 -
通便产品真的会导致黑肠！这个物质有危险
现代生活中，由于作息不规律、饮食不健康等问题，许多人有睡眠不好、面色黯黄、脱发、肥胖、焦虑、消化不良等各种健康问题。而一些人热衷于“排毒”，认为以上问题都可以通过“排毒”来解决。 -
拔罐后皮肤颜色深就是身体差？
拔火罐是一种中医治疗方式，传统的拔罐是用火把罐里面的空气燃烧掉，放在皮肤上产生负压，进而达到治疗目的。 -
我国1.29亿人患糖尿病 如何远离“甜蜜的负担”
1985年，年仅9岁的他被确诊为Ⅰ型糖尿病。在上世纪80年代，大众对糖尿病的认知较少，全家人通过买书自学了解糖尿病。 -
感冒or肺炎 七个标准帮娃把关
冬季是宝宝呼吸道感染的高发季节，治疗不及时会容易发展成为肺炎，尤其对于5岁以下的儿童，肺炎的发生率更高。 -
预防“癌王”先戒烟 高危人群至少两年一次筛查
每年11月的第3个周四是世界胰腺癌日。胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，有“癌症之王”的称号。 -
如何防龋？这个简单动作要学会
一个简单的动作，能预防或辅助治疗口腔疾病？近日，西南医科大学附属口腔医院预防保健科的医生说，这个动作就是漱口，能够起到防龋等作用，保护我们的口腔健康。漱口具体有哪些作用呢？ -
大白菜上的"黑点"到底是什么？能不能吃？
人们在买大白菜的时候会发现，有些大白菜的叶脉和叶柄上会出现一些类似芝麻的黑色或黑褐色斑点，这是大白菜的一种生理性病害，叫做“芝麻状斑点病”。 -
突发性胸痛、憋气 除了心脏病还要想到它
当人突然发生胸痛、胸闷、呼吸困难、有窒息感时，最先想到的是心脏病发作……实际上还有另一种可能，就是气胸！ -
体检报告单上发现各类“息肉” 怎样科学应对
年底体检季来临，“息肉”作为报告单上出现最频繁的词汇之一，被更多地关注。胆囊息肉、宫颈息肉、肠道息肉、胃息肉等皆是体检中常见的息肉，这些息肉发生的原因分别是什么？