脖子长淋巴结可以通过观察休息、热敷缓解、抗感染治疗、穿刺活检和手术切除等方式处理。这种情况通常由感染、免疫反应、结核、淋巴瘤或转移癌等原因引起。
生理性淋巴结肿大可能与近期上呼吸道感染或口腔炎症有关，表现为黄豆至蚕豆大小的柔软包块，按压无痛或轻微疼痛。建议保持充足睡眠，避免熬夜，多数情况下1-2周可自行消退。期间应避免反复触摸刺激淋巴结，并观察是否伴随发热、体重下降等异常症状。
细菌性淋巴结炎可能引起局部红肿热痛，可用40℃左右温热毛巾外敷10-15分钟，每日2-3次促进血液循环。合并咽喉肿痛时可配合淡盐水漱口，若3天内无改善或出现化脓需就医。糖尿病患者或皮肤破损者不宜使用热敷。
化脓性淋巴结炎多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为淋巴结粘连成团、压痛明显。医生可能会开具头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片或左氧氟沙星片等抗生素。结核性淋巴结炎需规范使用异烟肼片联合利福平胶囊，疗程通常6个月以上。
持续超过1个月的无痛性淋巴结肿大需排除恶性肿瘤，超声引导下细针穿刺可明确性质。淋巴瘤患者的淋巴结常呈橡胶样硬度，可能伴随夜间盗汗；转移癌多存在原发灶病史，如鼻咽癌转移至颈部Ⅱ区淋巴结。活检前需停用抗凝药物3天。
直径超过3厘米的淋巴结或活检确诊为恶性情况需进行手术。传统淋巴结清扫术可能导致副神经损伤，引起肩下垂，目前多采用保留神经的改良术式。术后需病理检查确定分期，淋巴水肿患者需终身穿戴压力袖套。放疗后可能出现甲状腺功能减退，需定期监测。
日常生活中应避免抓挠或挤压淋巴结区域，急性期减少辛辣刺激饮食。建议每月自查淋巴结大小变化，记录质地、活动度等特征。若出现淋巴结进行性增大、固定不移、夜间疼痛加重或伴随长期低热，应及时到血液科或肿瘤科就诊。结核患者需严格隔离用药，家属应进行PPD筛查。