刚睡荞麦枕头感觉头晕可能与枕头高度不适、颈部受压、过敏反应、脑血管调节异常或颈椎病等因素有关。建议调整枕头高度或更换材质，若持续头晕需就医排查病理因素。
荞麦枕头硬度较高且可塑性强，如果填充过多导致枕头过高，可能会迫使颈部过度前屈，压迫椎动脉影响脑部供血。初期使用时可以取出部分荞麦壳降低高度，保持颈椎自然生理曲度，观察头晕是否缓解。
荞麦颗粒在翻身时可能局部堆积形成硬块，短暂压迫颈动脉窦压力感受器，反射性引起血压下降和脑供血不足。睡前可以将枕头拍打均匀，避免颗粒集中。长期不适应者建议改用乳胶等均质材质的枕头。
部分人群对荞麦壳粉尘或残留的植物蛋白过敏，引发鼻黏膜水肿导致呼吸不畅，间接造成脑缺氧性头晕。伴随打喷嚏、眼痒等症状时应立即停用，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
原有低血压或自主神经功能紊乱者，突然更换硬度较高的荞麦枕头可能影响睡眠中血压调节，晨起时出现体位性头晕。建议睡前适量饮水，起床时遵循"三个半分钟"原则，避免快速起身。
合并颈椎退变者使用过硬枕头可能加重神经压迫，刺激椎基底动脉痉挛。这类患者更适合记忆棉等具有支撑力的枕头，配合颈托固定。若头晕伴上肢麻木需完善颈椎MRI检查。
初次使用荞麦枕头应逐步适应，前两周可每日使用1-2小时观察反应。睡眠环境保持通风以减少粉尘积聚，定期暴晒枕头杀菌除螨。合并慢性病者更换枕头前可咨询康复科医师，选择符合人体工学的寝具。持续头晕超过一周或伴随视物旋转、呕吐时，需排除耳石症、后循环缺血等疾病。