卧蚕与眼袋在位置、形态和成因上有所不同。卧蚕位于下眼睑紧邻睫毛处，呈条状突起，由眼轮匝肌肥厚或脂肪堆积形成；而眼袋则位于卧蚕下方，呈袋状下垂，通常由于皮肤松弛或脂肪堆积引起。
观察两者的位置和形态是区分它们的一种方式。卧蚕在微笑时更加明显，呈现为一条突出的线条；相比之下，眼袋在面部放松时更为显著，看起来像是皮肤下的一个袋子。通过这种方式，人们可以初步判断自己面对的是卧蚕还是眼袋。
触摸质地也是辨别两者的好方法。卧蚕触感较硬，因为是由肌肉或脂肪组成；眼袋则相对柔软，主要是由于皮肤松弛或额外脂肪所致。轻轻按压眼睛下方区域可以帮助进一步确认。
了解背后的成因同样重要。卧蚕多与遗传因素、眼周肌肉发达或局部脂肪沉积有关，一般不会对健康造成影响；眼袋则往往随着年龄增长出现，除了自然老化外，还可能受到眼部疲劳等因素的影响，不仅影响外观，有时还会给眼部带来不适。
对于想要改善这些问题的人来说，针对卧蚕可以通过简单的护理措施如定期进行眼部按摩、使用冷敷物品或者涂抹专门的眼霜来缓解；至于眼袋，则可能需要考虑更专业的治疗方法，比如手术去除多余脂肪、采用激光技术或射频疗法等，非手术选项还包括注射填充物以及调整日常生活习惯等方式。根据个人的具体情况选择最适合自己的方案，有助于保持良好的眼部状态。