感冒咳嗽时,可以尝试几种家庭疗法来缓解不适。一种是制作可乐姜汤:将生姜切片,与可乐和少量冰糖一同煮沸约10分钟。生姜能促进血液循环并驱寒,可乐则可舒缓喉咙,两者结合有助于缓解风寒感冒引起的咳嗽和鼻塞。
另外,使用热敷也是一种方法,通过热水袋或暖宝宝温暖受凉部位,有助于扩张血管,加速血液循环,促进寒气排出。
蒸汽吸入对缓解干咳和喉咙痛十分有效。只需将脸靠近装有开水的大碗,吸入上升的蒸汽,即可湿润呼吸道,减轻感冒咳嗽。
保证充足的休息对恢复至关重要。充分睡眠不仅能加快身体恢复,还能提升免疫力,对抗感冒。