姑娘果，又称灯笼草、挂金灯、锦灯笼、酸浆，是一种用途广泛的果实。它不仅可以直接食用，还能被加工成绿色饮料，而其宿存的花萼则具备药用价值，有助于清热解毒，缓解咳嗽、喉咙痛、肝炎等症状，对小便不畅和肺结核发热也有一定帮助，特别适合治疗嗓子发炎，甚至对糖尿病有一定的辅助治疗作用，因其含有多种人体必需的氨基酸和矿物质。然而，并非所有人都适宜食用姑娘果。
腹泻患者应避免食用，因为姑娘果性寒且富含果酸、果糖，可能加剧肠胃不适。风寒引起的咳嗽也不宜食用姑娘果，以免病情加重。糖尿病患者需注意其高糖分，最好不吃。同时，频繁排尿的人也不适合食用，以免增加尿频症状。
未成熟的姑娘果含有毒性成分，食用可能导致呕吐、腹泻等不良反应，因此必须等到完全成熟方可食用。
至于姑娘果的种类，主要包括红姑娘、小黄姑娘和较为罕见的紫姑娘。红姑娘不仅味道甜美，还具有药用价值，能治疗多种疾病，同时对环境保护有积极作用。小黄姑娘则因其独特的风味和丰富的营养价值受到喜爱，常见于制作各种美食。紫姑娘较为特殊，果实较大，味道略显怪异，带有一定的毒性，因此较少作为食用作物。
总的来说，姑娘果虽好，选择食用时应考虑个人健康状况，并确保果实完全成熟，以享受其带来的益处。